brain image  

 

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heart attack  

 

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2014年,利用春節期間,安排日本北陸自助旅行。主要目的地有久仰已久的和倉溫泉區的加賀屋溫泉旅館,因為曾經看過一本書,究極之宿:加賀屋的百年感動,非常嚮往。它連續三十年榮獲日本旅館各方面排名第一名。

因為和倉溫泉在日本海這邊,我們又計畫到東京拜訪朋友,因此乾脆租車,橫越日本中部山區。

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到德國法蘭克福機場,首先先去租車,我個人覺得 Europcar 汽車租車公司服務還不錯,我已經在網路事先預約車子了,他們還車地點也很多,很方便。法蘭克福是第?幾大城市,人口....,座落在....河畔,觀光客一定會去的地方就是 Romberger?. 那裡有歷史建築,附近就有多達八間教堂。如果在附近要購物,一定要去 Zeil street. 那裡有 Zeilgallery, 類似百貨公司,我發現Zeilgallery 旁邊有一家新的百貨公司,玻璃外觀,我猜想它的設計似乎是為了收集雨水節能,才有那麼奇怪的設計。

但是,星期天,幾乎全德國的商店都關閉,只剩餐廳和電影院可能還開著,很可惜,所以我在法蘭克福最熱鬧的Zeil 也是只能window shopping。

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natural fitness  

健康的飲食,定期體能鍛煉,壓力管理,有良好的社交生活,一直以來都是有助於健康及抗衰老。 然而,研究學者們第一次發現積極改變生活方式可以延長端粒長度(端粒 Telemere - 就是染色體兩端上的保護帽,影響細胞老化)。加州大學舊金山分校- 臨床醫學教授- Dean Ornish, M.D. 德安歐尼斯醫師和同事研究了三十五名早期前列腺癌患者,以確定是否生活方式的改變會影響端粒長度的改變。十名病人被要求改變生活方式,包括: 以蔬果為主的飲食、適度運動(步行 30 分鐘,一周 6 天)、減壓活動(如瑜伽伸展運動、 呼吸和冥想)。其他 25名參與研究的患者則不要求進行任何重大的生活方式更改。結果顯示,作了生活方式的改變能使端粒長度大約顯著增加 10%。此外,參與者越多在建議下改變了生活方式及行為,就越多戲劇性地改善他們端粒的長度。另一控制組則在長達5年之久的研究結束後發現其端粒較短 (短約 3%)。在德安歐尼斯教授說:"我們的基因還有我們的端粒,不一定就是我們不可改變的命運,研究結果顯示端粒延長的程度取決於人們生活方式改變的程度。增加端粒長度可延長壽命以及減少疾病。 而較短的端粒則跟各種老化疾病,包括癌症、 中風、 血管性老年癡呆、心血管疾病、肥胖症、骨質疏鬆症和糖尿病等疾病有關"。

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媽媽的阿茲海默症  

一場演講中﹒一位40多歲的女士問: 「我外祖母85歲時, 被冒診斷有阿茲海默症﹒我母親現年75歲﹒今年初也被發現有經度阿茲海默症。請開會遺傳給我嗎?」

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老年癡呆  

《謝謝你, 從阿茲海默的世界回來》這本書,光看書名就很吸引人﹒但可以回得來嗎?

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憂鬱症細胞療法

根據Babillotte 的研究,憂鬱症有以下四個特徵:

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肺部疾病細胞療法

慢性阻塞性肺病和肺氣腫與缺少一個酶叫α-1-antitrypsin 有關。

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